Massagepraktijk Stad van de Zon

Ontspanningsmassage en Sportmassage

Ontspanningsmassage

Spanning en stress zijn tegenwoordig aan de orde van de dag. Je wordt vaak geleefd door je werk, je omgeving en de verplichtingen die daarbij onstaan. Gebrek aan energie, futloosheid, kunnen leiden tot verdere lichamelijke en/of geestelijke klachten.                                                                    

Voel jij jezelf wel eens uitgeblust of vermoeid? Dan is een ontspannings massage voor jou heel geschikt.

Een rustgevende massage van achterzijde benen, rug, nek, schouders, bovenzijde borst en armen. Zorgt door middel van ontspannende effleurages voor:

• stimulering van de doorbloeding van het spierweefsel waardoor afvalstoffen beter kunnen worden afgevoerd
• het soepel houden van spieren
• en bovenal: ontspanning van geest en lichaam

Sportmassage

Een intensievere massage van achterzijde benen, rug, nek, schouders. Indien gewenst, extra nadruk op specifieke klachtgebieden of deelbehandeling.

Een sportmassage zorgt o.a. door middel van effleurages en knedingen voor:

• verbetering van de stofwisseling
• verlaging van de spierspanning
• vermindering van knopen in spieren
• bevordering van het herstelproces na een training
• verminderde kans op blessures

Hotstone massage

Een weldadige warmtemassage die spanningen verlicht en zorgt voor een totale relaxatie van zowel lichaam als geest.

Tijdens de massage word je zowel met de handen als met de stenen gemasseerd. Door de combinatie van warmte en lange cirkelvormige bewegingen kan er dieper in het spierweefsel worden gewerkt, wat de massage effectiever maakt. Een Hotstone massage draagt hiermee bij aan een positief zelfherstel van het lichaam.

De stenen die bij de Hotstone massage worden gebruikt, zijn basalt stenen. Deze vulkanische stenen zijn door de eeuwen heen gepolijst en afgerond door water en wind. Ze worden opgewarmd tot een temperatuur van 45-50 graden Celsius.

Hotstone massage is aan te raden bij:

• spanningen
• spierproblemen
• gewrichtsproblemen
• slechte doorbloeding

Lomi Lomi massage 

Lomi Lomi is een traditionele massage afkomstig van het eiland Hawaii.

Lomi Lomi betekent liefdevolle massage d.m.v. de onderarmen, handen en vingers. Van hieruit stroomt de liefde vanuit het hart in de massage in een vloeiend ritme (Flying step).

Lomi Lomi herstelt het volledige welzijn door Aloha. Aloha heeft hierbij een veel diepere betekenis dan alleen een begroeting. 

• Alo -  betekent Levensenergie
• Oha - betekent Liefde 
• Ha -   betekent Adem

Met deze massage delen we vreugdevol onze levensenergie. 

Ayurvedische massage

Ayurveda wil zeggen "kennis van het leven". Ayurveda is gebaseerd op een 5000 jaar oude Indische theorie van de drie bio- energieën, te weten de tri-dosha: Vata (beweging), Pitta (transformatie) en Kapha (structuur) zoals die bij onze geboorte is vastgelegd. Het evenwicht tussen deze 3 energieën vormt onze conditie.

Gezondheid is in balans zijn. Helaas brengt "ons dagelijks leven" ons dikwijls uit balans door ons handelen, onze voeding, ons denken. Een ayurvedische behandeling is erop gericht de unieke tridosha-balans van de cliënt te herstellen en het vermogen van de cliënt om zichzelf te genezen te versterken.

Voordelen van een ayurvedische massage zijn:

• vertraging van het ouderdomsproces
• terugdringen van vermoeidheid
• brengt harmonie in het zenuwstelsel
• voedend voor het lichaam
• bevordert de werking van de ogen
• werkt balancerend
• bevordert de slaapkwaliteit
• prettig en ontspannnend

Een Ayurvedische massage is een massage op basis van het gebruik van een ruime hoeveelheid warme kruiden olie, vaak op basis van sesamolie. De massage bestaat uit veel herhalingen, lange strijkingen, zodat de warmte in de diepere lagen van het lichaam kan doordringen. De massage werkt in op het zenuwstelsel, zodat het bij uitstek geschikt is als ontspanningsmassage.